「正月太り」対策にこの1冊！！『自然やせ力運動オタクが運動やめたら－10kg！　やせ細胞を120％呼び覚ます養生』たちまち8.5万部突破のダイエットバイブル！！

2024年（令和6年）もすでに5日。今年は能登半島地震や翌日の飛行機事故や殺傷事件、大規模火災などなど、元日より立て続けに災害や事故などが続く波乱の幕開けとなり、被災された方々などには改めまして心よりお見舞い申します。

そんな令和6年。

出かけるのが憂鬱になり、寝正月を決め込んだ、という方も多かったのではないでしょうか。また、新型コロナウイルス感染症が5類に移行されたことから昨年はクリスマスや忘年会、同窓会などで盛り上がり、ついつい暴飲暴食をしてしまった・・・などなど、この年末年始にかけてメタボがヤバっ！！と思われていませんか。

そんなお正月太りなあなたのバイブルになりえそうなのがEllyさんによる本書『自然やせ力（りょく）運動オタクが運動やめたら－10kg！　やせ細胞を120％呼び覚ます養生』。

YouTubeチャンネル「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」では登録者数50万人突破の人気養生ダイエットコンサルタントで、ご自身も“万年ダイエッター”で、あらゆるダイエットに妄信的に取り組んでは失敗を繰り返してこられましたが、25年間もの期間ダイエットの研究をし続け、現在では、東洋医学や西洋医学など古今東西のあらゆる知識、自身の経験を融合させた独自のダイエット法を確立させ、多くのダイエット難民を成功に導かれているほかご自身もマイナス12kgに成功し、ご家族もマイナス16kgを達成されているというメソッドが満載のダイエットバイブル。

【完全版】40代50代でも必ず痩せる!10キロ痩せるために最初にやるべき事3選｜最強ダイエット

そんなEllyさんによる本書『自然やせ力運動オタクが運動やめたら－10kg！　やせ細胞を120％呼び覚ます養生』では、医師・医学博士の山本竜隆先生が監修し、東洋医学をベースに「がんばらず」「自然に」やせるための食事法や睡眠、運動など、80以上の方法が手書き風の親しみやすいイラストなどと共に紹介されています。