「30秒”ながら”やせストレッチ」

日常生活のちょっとしたスキマ時間にたった30秒取り入れてラクにやせられる”ながら”ストレッチを提案しているテレビでも大人気のダイエット王子こと小山圭介さんによる著作「30秒”ながら”やせストレッチ」が2023年12月21日（木）にワン・パブリッシングより発売されました。

 

これまで2万人以上にダイエット指導を行い、メンタル・食事・運動など、さまざまなアプローチで健康な体をつくるダイエット法を提案されている小山さんが、ずぼらさんでもこれならできるという簡単なダイエットメニューをマンガでわかりやすく紹介。

イラストは第9回新コミックエッセイプチ大賞を受賞された、たかツキなほりさんです。

「30秒”ながら”やせストレッチ」
「30秒”ながら”やせストレッチ」
「30秒”ながら”やせストレッチ」

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販売価格は1430円 (税込)です。

 
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